المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : من تحب الانضمام معي هذا الاسبوع مع رجيم ال 7 ايام

ام امين
02-07-2008, 08:13 PM
اليوم جايبتلكم رجيم مجرب ومضمون مية مية ينزل الوزن من 4 الى 7 كيلو في اسبوع
طبعا بالبداية يعتمد على وزن الجسم يعني اذا عالي فينزل اكثر اذالا متوسط ينزل 4 كيلو

طبعا جربته ونزل وزني 4 كيلو في اسبوع
الان مسويته وان شاء الله انزل عليه
يعتمد على الشوربة وهي شوربة اللهانة
مكوناتها
لهانه- بصل- فلفل اخضر- جزر-كرفس
تفرم المكونات كما تفرمي السلطه
توضع على النار الى ان تغلي المكونات ويوضع فلفل اسود وليمون دوزي وملح
نبدا بالرجيم

اليوم الاول
فاكها ماعدا التمر - البطيخ - الشمام- المانجا - الفراوله طبعا تاكلي طول اليوم فاكها+الشوربة
اليوم الثاني
سلطه-شوربة طبعا ممنوع وضع زيت زيتون على السلطه او اي زيت اخر

اليوم الثالث
اليوم الاول+اليوم الثاني +الشوربة

اليوم الرابع
لبن منزوع الدسم او حليب منزوع الدسم +شوربة

اليوم الخامس
لحم اودجاج مشوي او مسلوق +شوربة
اليوم السادس
اعادة اليوم الاول +شوربة
اليوم السابع
موز +شوربة

المشروبات
ممكن شاي او قهوة من غير سكر او سكر قليل

الان اني احسنازلة واني باليوم الثالث
احس اني خفيفة حيل وربنا يعين

طبعا ممكن اعادة الرجيم مرة اخرى بعد اخذ يومين من الراحة
لبونة
21-07-2008, 03:51 AM
الله ينطيج يا عزيزتي الغالية واني بانتضار القصة الرومانسية
!! .. R.S.O .. !!
21-07-2008, 03:55 AM
عاشت ايدج ام امين ..

يعني الاكل بس شوربة .. ! هاي مكدور عليها :033:

تقبلي مروري. .
ام امين
22-07-2008, 08:13 PM
تسلمون على المرور

روز
نعم الشوربة مع النظام فقط
كليجه عراقيه
13-06-2011, 11:30 AM
اني هاي سمعت بيهه بس حبيت افيدج حبي انه النزول السريع يسوي ترهلات

واني سمعتهه من دكتوره فلازم النزول يكون بالتدريج حتى الجلد لا يترهل من يفقد الدهن الي جوا لانه اني سويته ولاحظت ترهلات بمنطقه البطن فديري بالج حبي وموفقه