الوصفه السويدية 13 يوم !!! للاصحاب الكروش فقط

[لوبي]

مرحبا خواتي شلونكم :033:

طبعا جبت الكم الوصفه هذه جداااااااا قاسيه لكن الي يتبعها بحذافيره مليون الميه ينزل مو اقل من 7 كيلو واذا مع الرياضه ف 17 كيلو وصفه مجربه بس شنو لما اطبقون الوصفه حتى الجزره اذا مكتوب عليه مبروش لازم تبرش يله تأكل يعني مو تكولين هذه جزرايه اذا برشناها او قطعناها نفس الشي اكللكم لا والف لا يطبق الوجبه على حسب الاصول

كما هو الاتي

اسم الرجيم بالسويدي 13 Dagar يعني 13 يوم فقط لاغير وشوفوا انتائج وادعولي


اليوم الاول

الفطور

كوب قهوة مع قطعه السكر ضروري جدا ومهمه هذه القطعه السكر


الغداء


بيضتان مسلوقه وطماطه واحدة وخضروات مسلوقه مثل السيبناغ

العشاء

قطعه كبيره لحم مشوي بدون شحم ستيكه 250 غرام
سلط معليمونه وزيت

يطبق بحذافيره

[لوبي]

اليوم الثاني

الفطور
قهوة مع قطعه سكر

الغداء
كالكون عشر قطع لان هي خفيفه جدا مع سلط
وتقدري تستبدليها بالانشون او صدر الدجاج المسلوق اذا مايتوفر الكالكون ولكن يفضل الكالكون


العشاء

لحم قطعه كبره مشويه مع سلط وزيت وليمون
ويجب ان يكون العشاء الساعه 6 العصر
وراها يمنع الطعام :0148:


والله صعبه هذا انتحار خخخخخخخخ :3D_Smilies230:

[لوبي]

اليوم الثالث

الفطور
كوب قهوه ساده مع
توستايه محصصه

الغداء
بيضتان مسلوقه
وحده كالكون مع السلط


العشاء
بروكلي مسلوق
طماطه واحده
فاكهة واحده


انتبهو اي قطعه خبز او صمون ماكووووووووووووووووووووووو نهائيا :7_5_127[1]:

[لوبي]

اليوم الرابع


الفطور
قهوة مع قطعه السكر

توستايه ساده


الغداء

!!!!!!!!!!!!!!!!! واحد لتر عصير طبيعي فريش
لبن 3 ديسلتر :7_5_127[1]:
تخيلو شلون رهموها مااعرف سويديين عليهم سوالف خخخخ


العشا
بيضتين مسلوقه
جزر مبروش مهم جدا تبرشي بالمبراشه
كيسو 250 غرام والي ماعنده كيسو لاياكل غير شي

[لوبي]

اليوم الخامس

الفطور
جزره مبروشه مع ليمون


الغداء

سمكه قطعه كبيره مسلوقه مع الليمون اكو سمك خاص للسلق مع شويه زبده فوق السمكه قلييييييييييييل جدا


العشا
قطعه لحم مشويه او مسلوقه 250 غرام
سلط
بروكلي مسلوق

:7_5_127[1]::7_5_127[1]::7_5_127[1]:

[لوبي]

اليوم السادس

الفطور
قهوه مع قطعه سكر
توسته محمصصصصه



الغداء
بيضتان مسلوقه
جزره مبروشه


العشا

نص دجاجه مشويه
سلط مع زيت وليمون


بدون خبز وصمون ديري بالك
بعد شتريدين اضربي بالعشا دسم خخخخخخخخخخخ
بس لا تنسون العشا الساعه 6 العصر رجاء ولا تنسين :7_5_127[1]::7_5_127[1]:

[لوبي]

اليوم السابع

الفطور
كوب شاي واخيرا فتح الحصار خخخخخخخخخخخخ بس بدون سكر ههههههه

الغداء !!!!!!

لا يوجد خخخخخخخخ

العشا

قطع تكه اقصد شقف لحم مشويه او مسلوقه

فاكهه واحده

[لوبي]

اليوم الثامن


الفطور
قهوة مع توست محمص كل السابق

الغداء
بيضتين مسلوقه
كالكون قطعه وحده
سلط


العشاء

بروكلي مسلوق
طماطه واحده
فاكهه واحده

[لوبي]

اليوم التاسع

الفطور

شاي بدون سكر

الغداء

قطعه كالكون 15 قطعه
3 دسلتر لبن

العشاء
لحم مشوي 250 غرام
سلط ليمون

[لوبي]

اليوم العاشر

الفطور
قهوة مع توست واحده محمصه


الغداء
بيضه مسلوقه مع بطاطا واحده مسلوقه


العشاء
بروكلي مسلوقه
طماطه واحده
فاكه واحده :7_5_127[1]:

[لوبي]

اليوم الحادي عشر


الفطور
قهوة مع قطعه سكر
توست واحده محمصه


الغداء
لتر عصير ويفضل البرتقال

3 دسلتر لبن


العشاء

بطاطا مسلوقه مع عصير الليمون والفلفل الاسود
جزر مبروش
كيسو 250 غرام واذا متوفر اتستبدلي بلبن :0148:

:7_5_127[1]:

[لوبي]

اليوم الثاني عشر

الفطور
جزر مبروش مع ليمون

الغداء
سمكه مسلوقه مع ليمون مع زبد فوق الوجهه قليل جدا

العشا
لحم مشوي او مسلوق
سلط
بروكلي مسلوق

[لوبي]

واخيرااااااااااااااااااااااااااااا:3D_Smilies198:

اليوم الثالث عشر

الفطور
قهوة مع توست واحده محمصه

الغداء

بيضتين او استبدالهم بطاطا مسلوقه اثنين
جزر مبروش

العشا

نص دجاجه
وسلط مع زيت وليمون




:3D_Smilies29::3D_Smilies29:

[لوبي]

بذمتي راح تنزلين نزول رهيب
بس لازم اطبقين الوصفه القاسيه لان انا اشهداتنها قاسيه وطبعا اشتريتحبوب سويديه من الصيدليه الاعشاب كبسول اقصد حبوب مانع الشهيه بس بنفس الوقت بيها جميع الفيتامينات وتعطيك طاقه وراح اشوفكم العلبه اذا تواجدت عدكم بس هي شويه غاليه :033:

[لولو]

لوبي هذه شلون ريجيم كلشي عرفت ونجرع الا السمك مسلوك انعل بليسهم على الرجيم اني ربي خلاني اسوي رجيم غصبن عني من ورى السكر الله يعطيكي العافيه

[um maryam]

لوبي شنو هذا الريجيم صدك صعب
بس تدرين الواحد لو صبر بس اول يومين وراه راح تشوفين المعده انسدت
وبالوصفه اكو شغلات ممذكوره الكميه مثل البروكلي يعني جم غرام وهذا الكالكون وكيسو معرفتهم شنو هذوله اخوه خخخخخ:0148:

[لوبي]

خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
لعد اني شداغني من الصبح اكووووووووول صعب بس نتائج مالته رهيبه بدون مبالغه اذا جسمج نحس وراسه يابس خخخخخخخخ ماينزل بسهوله تنزلين مو اقل م 7 كيلوات
وراح انزل الكم صور الحبوب الي اخذها مانع الشهيه رهيبه وراح اراويكم شنو من فيتامينات بيها الحبوب سويديه مانع الشهيه عبالك ماكله خروف

يله انتظر والصور

[لوبي]

ام مريم حبيبتي البوكلي شكد متريدين اكلي اصلا هو بس تاكلين شويه زياده راح تلعب نفسج خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
والكيسو هذا باي اسواق اوربيه اذا تحبين اشوفك صورته مثل اللبن بس ثخين وصحي جدا
والكالكون شرائح الديك الرومي الي شكلها يشبه شرائح الخنزير خخخخخ بس هي دجاج اقصد ديك رومي اويلي اني تدرين اجرعه على عمى عيني بس هوايه يحبو بس اني لان شكله يشبه الشرائح الخنزير تلعب نفسي منه خخخخخخخخخخخخخ
اكللكم وصفه مدمره

[لوبي]

http://alfrasha.maktoob.com/up/338956111788629764.JPG


http://alfrasha.maktoob.com/up/6380389011123038596.JPG

وهذه الفيتامينات المذكوره هسه اكتبها الكم

http://alfrasha.maktoob.com/up/1717681433511012222.JPG


طبعا بي هوايه اشياء والكتابه بالسويدي خخخخخخخخخخ
بس الي افتهمته منهم

الكالسيوم 39 مل غرام
مغنسيوم 8 مل غرام
كروم 21 مل غرام

ولكم هي 13 فيتامين مكتوبه مصطلحات بالسويدي بس الي عرفتهم كتبتهم خخخخخخخ
لازم اروح للدكتوره وهي ترجمهم الي

[بديل القمر]

لوبي اني راح انتحر ويااااااج بس انتي تقولين بحذافيرهااا يعني الي ماعده هاي الشغلات الي بيهااا تاف خخخخخخخخخخ


الكالكون وكيسو

شنحط ابدالهم

والفيتامينات هاي اتوقع موجووده لاني شايفتهااااا تدرين اسئل واوافيج بالاخبار
بس خلي يصير الوقت وادق على الصيدليه واسئلهم

((((( دايت تابس))) صح اسمه لو لاااع

[ام فاطمة 2007]

لوبي حبي مشكورة على الوصفة تعبناج ويانا يالغاليه

بس انا اغلب الشغلات ماموجودة عندي وخاصة هذا البروكلي ولااعرفة ياريت لو اتحيطيلي صورته وهم هذا شرائح الديك الرومي والروبة اللي تكولين عليهة يمعودة احنه اللحم والدجاج رحمة موجود اسلامي

وانا هم هسة مااكدر اطيق هذا الريجيم لان فطوم بعدهة ترضع مني خطية معناتهة صدك اتعاني وبعدهة الملعونة ماتقبل تاخذ الممة بس انا وداعتج بس مجرد اخفف من الاكل انزل بسرعة والله هسة من ورا الولادة لحد الان نزلت 9 كيلوات والله بدون ريجيم بس مجرد قللت الاكل وهسة ان شاء الله راح اصوم طلبي خلال هاي الايام الجاية وداعتج الا ارجع مثل ايام الشباب على الرشاقة لان انا بالحمل حيل سمنت كمت اكل بشراهة وحرامات ماانتبهت على نفسي الا بعد فوات الاوان خخخخخخخخ وهسة الحمدلله جاي اقلل واريد اوصل لوزني مثل قبل 65 هسة انا 75 اندعيلي انزل لبعد واوصل للمطلوب


وياربي بجاه الحبيب المصطفى وال بيته الاطهار اتضعفين يالوبي وتوصلين للرقم اللي ترديه يارب

[لولــــه]

لوبي حبيبتي الف شكر على الريجيم صدك مبين زين اكيد اني بعد ما اجيب بسلامه اتبعه لان صدك ضايجه من نفسي

بس اريد اعرف شنو يعني بروكلي

[ام فاطمة 2007]

مشكورة اصولة طلع هو هذا البروكلي اكو منه كومة اهنا ويمكن مرة سمعت ايصير ينحط بشوربة الطفل مو

[لوبي]

لا داده انت منين الج كرش انا من قصدت الكروش يعني ابو الكي والكصاب خخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
خو ماانت داده رقيه خخخخخ طبكي على صفحه هذا رجيم قاسي يخرط العافيه خخخخخخخخخخخخخخخخ

[ام ماهر]

الحمد لله والشكر لله

[لوبي]

[مشكورة لوبى على هذا النظام الغذائي
لكن اني ابدا ما احب امشي على نظام بالتغذية لان اؤمن بشي هو اكلي اليعجبج واصرفي طاقة يعني اكل شنو الاحبه بس لازم احك السعرات بالحركة والرياضة
وطريقة ثانية اكل بس بقلة بدون ما اشبع الى ان معدتي تزغر واتعلم على الاكل القليل


ام فاطمة شفتج سالة على البروكلي كلت بطريقي انزلج صورته
وهو من عائلة القرنابيط وحاوي على الفيتامينات


http://www.fzaa3team.com/Dawnld/uploads/b5f67e9160.jpg



حبيبتي اصاله مشكوره على مشاركتك اولا
ثانيا لو ما انت عايشه بأوربا من الصعوبه جدا تحرقين الدهون لان جو اوربا بارد وبيوتهم مثل عش الدجاج ماكوليلي هاي يا طاقه الي تحرك السمنه بعدين الاجسام انواع وكل جسم وقابليته واني من النوع جسمي من دخلت الثلاثين صار من الصعوبه نزوله ولو تدرين كثر امشي واتحرك والله مو شلون ماكان بس شسوي يااختي مااضعف بسهوله لهذا انا مضطرة اني امشي على جدول غذائي لان الزياده الي عندي عشر كيلوات شفتي عيوني
والف شكر مره ثانيه وعاشت ايدج سهلتي عليه ونزلتي صوره البروكلي تدرين هذا النوع من الخضار رهيب بذوبان الدهن

[لوبي]

الحمد لله والشكر لله


خخخخخخخخخخخخخخخخخخ:3D_Smilies198:
الي يشوف بلوة غيره تهون عليه بلوته خخخخخخخخخخخخخخخخ
حبي مشكوره على ردج بوساتي لمهوري

[لوبي]

ام فطومه الف شكر عمري على دعواتج ربي يستجيب الج واضعف والله نفسيتي تعبت


عمري ماادري منو سئل على الكالكون اقصد شرائح الديك الرومي

[لوبي]

لوبي اني راح انتحر ويااااااج بس انتي تقولين بحذافيرهااا يعني الي ماعده هاي الشغلات الي بيهااا تاف خخخخخخخخخخ


الكالكون وكيسو

شنحط ابدالهم

والفيتامينات هاي اتوقع موجووده لاني شايفتهااااا تدرين اسئل واوافيج بالاخبار
بس خلي يصير الوقت وادق على الصيدليه واسئلهم

((((( دايت تابس))) صح اسمه لو لاااع




هلو بدول حبيبتي الكالكون شرائح الديك الرومي وتقدري تاكلي عشر شرائح فقط بالغده بس مااعتقد هذا الريجيم يفيدج لان خالي من الرز والخبز خخخخخخخخخخخخخخ
والكيسو ماتقدري تبدلي عنه شي

والبيض تقدري تستبدلي بطاطا اثنين مسلوقه

[لوبي]

لوبي حبي مشكورة على الوصفة تعبناج ويانا يالغاليه

بس انا اغلب الشغلات ماموجودة عندي وخاصة هذا البروكلي ولااعرفة ياريت لو اتحيطيلي صورته وهم هذا شرائح الديك الرومي والروبة اللي تكولين عليهة يمعودة احنه اللحم والدجاج رحمة موجود اسلامي

وانا هم هسة مااكدر اطيق هذا الريجيم لان فطوم بعدهة ترضع مني خطية معناتهة صدك اتعاني وبعدهة الملعونة ماتقبل تاخذ الممة بس انا وداعتج بس مجرد اخفف من الاكل انزل بسرعة والله هسة من ورا الولادة لحد الان نزلت 9 كيلوات والله بدون ريجيم بس مجرد قللت الاكل وهسة ان شاء الله راح اصوم طلبي خلال هاي الايام الجاية وداعتج الا ارجع مثل ايام الشباب على الرشاقة لان انا بالحمل حيل سمنت كمت اكل بشراهة وحرامات ماانتبهت على نفسي الا بعد فوات الاوان خخخخخخخخ وهسة الحمدلله جاي اقلل واريد اوصل لوزني مثل قبل 65 هسة انا 75 اندعيلي انزل لبعد واوصل للمطلوب


وياربي بجاه الحبيب المصطفى وال بيته الاطهار اتضعفين يالوبي وتوصلين للرقم اللي ترديه يارب



حبيبتي ام هاله اوصيج اديرين بالج من الاكل صحيح انت حامل وتحتاجين غذاء بس انتبهي اكلي اكل مفيد ومايسمن وكثري من السلطات والاسماك والبطاطا المسلوقه والبيض المسلوق والبروكلي بس لاتكثررين من الرز والخبز تره غير الكرش ماينطيج خخخخخخخخخخخ وربي يقومج بالف سلامه

[لوبي]

لوبي هذه شلون ريجيم كلشي عرفت ونجرع الا السمك مسلوك انعل بليسهم على الرجيم اني ربي خلاني اسوي رجيم غصبن عني من ورى السكر الله يعطيكي العافيه




خخخخخخخخخخخخخخ شفتي داده شلون غصبا عنا نسوي الريجيم بالله انت السكر غصبج واني الكرش غصبني خخخخخخخخخخخخخخخ اكلد تدرين ابو السكر تلقائيا يكوم يضعف داده صدكي الله يعينج
تره انت موزين عليج الريجيم ّّّّّّّّّّ!!!!!!! لان على غفله يصير عندج هبوط واخطر ماعليج هذه الحبوب لان هذه تصفر السكر داده اسم الله عليج لان ماتحسين بجوع واني الي ماعندي سكر احس اثلج من البروده لان جسمي فارغ فكيف انت عندج سكر ديري بالج تخاطرين بهيج شي
وربي يعطيك الصحه والعافيه

[ام فاطمة 2007]

حبيبتي ام هاله اوصيج اديرين بالج من الاكل صحيح انت حامل وتحتاجين غذاء بس انتبهي اكلي اكل مفيد ومايسمن وكثري من السلطات والاسماك والبطاطا المسلوقه والبيض المسلوق والبروكلي بس لاتكثررين من الرز والخبز تره غير الكرش ماينطيج خخخخخخخخخخخ وربي يقومج بالف سلامه



لوبي انتبهي منو اللي كاتب معذورة خطية الريجيم اماثر عليج خخخخخخخخخخخ

[لوبي]

هذا الديسلتر الي اقصده

http://alfrasha.maktoob.com/up/18588892921545126832.JPG


وهذه القهوة الي استخدمه

http://alfrasha.maktoob.com/up/16201261941298990286.JPG

[لوبي]

هذا هو الكيسووووو مثل اللبن ولكن مو لبن خخخخخخخخخخ حزوره


http://alfrasha.maktoob.com/up/14640516651014936426.JPG

[لوبي]

لوبي انتبهي منو اللي كاتب معذورة خطية الريجيم اماثر عليج خخخخخخخخخخخ

خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
كثير يااختي ام فطومه امانه ادعيلي اضعف ولو خمس كيلوات والله راح اجن :033:

[نور القمر]

الف شكر لوبي بس هذا صدك ريجيم قاسيبس اني الديك الرومي مااحبه ممكن استبدله بشي ثاني لو لا والكيسو هذا موجود عدنا لان اسمه كوتاج شيز احيانا ندخله ببعض الاكلات ينطيج الف عافيه ومقصرتي

[لوبي]

الله يعافيج حبي نور القمر تدرين اني مثلج مااطيقه لديك الرومي عبالك شرائح الخنزير تشبهه خخخخخخخ
لهذا مااحبه بس اني استبدله بطاطا مسلوقه وحده او بيضه مسلوقه وحده شسوي بس اني لو ما هذه الحبوب جان مستحيل كدرت على هذا الريجيم دمار يموت جوع خخخخخخخخخخخخ

[بديل القمر]

هلو اني رجعت هنااااا على مود رايحه جايه رايحااا جايه احرق سعرات خخخخخخخخخخخخخخ

لوبي اني مره دخلت عند طبيب اغذيه سويت ويااااه رجيم لمده شهر تخفيف النص تقريباااا بعدين اطاني هيج رجيم يشبه الي امنتي حطيتيه
ونجحت بيه لان جان الطبيب عنده طريقه التحدي ووووالتشجيع بسنززززل نزززول وصرت اخبل ماخليت شي بخاااطري ماسويته

هنوب هسااا رجعتهم مع فؤادهم

واستعملت الابر الصينيه وهم جانت هيااا الي تنزززل الوزن هذاااا ليهسااا مو مصدقه

يعني اني اقدر بس تعبت خلص اريد حل جذري بس خلي اخلص من اخوووي وراح اقلجن شنو قررت عليه

[لوبي]

خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
بديل اكيد ناويه تسوين شفط خخخخخخخخخخخخخخخخخ

[بلسم 55]

عاشت ايدك لوبي والله احنا محتاجين هيج رجيم لان الوزن كلما جاي يصعد والله صرت 86

ولو طويلة وطولي 170 بس كلشي عندي بارز هعهههههههههههههه ربي يعطيك العافية و

يخليلك ليونة وسدورررررررة وبلكي اقدر انفذ والكالكون طبعان كلشششش احبة والكيسسسسو

ايضا بلا رجيم اكلة دائمااااااااااااااااااا

[لوبي]

هلو بلسومه
تدرين اني عندي مشكله مع الكالكون خخخخخخخخخخخخخ اكرهه لان شكله يشبه شرائح الخنزسر خخخخخخخخخخخ فمااطيق اكله .؟ !!

[Queen.Ur.Heart]

خخخخخخخخخخخخخخ
يمة صارت بية حالة نفسية حتى مكملته قراية
همزين اني مو سمينة هع:sfsfsf:

خية لوبياااااا اله يساعدج ويصبرج على بلواج:033:

[الصيدلانيه المسلمه]

http://www.dannh.com/vb/images/smilies/ya36ikal3afya-1.gif

[لوبي]

اي والله داده خرطت العافيه خرررررررررررررط خخخخخخخخخخخخخ شسوي الله كاتبه عليه ههههههه
بس وداعتج نزلت من 83 كيلو ال اليوم السادس صرت 79 كيلو يله ماضل هوايه بس عشششششششششششششر كيلوات ثانيه خخخخخخخخخخخخخخ

[لوبي]

لؤلؤه حبيبتي نورت الموضوع

[عراقيه مذهله]

كلش حلو ..بس بعدني مااحتاج رجيم...

[بديل القمر]

هاي انتي لوبي تقولين شفط

هذا لومااا قايله شراح اسوي من زمااان بس خلي اخلص من اخووي وتجيج النتايج النهاااائيه

قال رجيم قال ......................مو متنااااا ومتناااا ونزززززلت ولج والله نزلت 30 بلوه بس رجعتهن مع فوائدهم

خلص لاتقولين رجيم ولا بطيخ بمااا انج بالاصل صاحبه تلذذ بالطعام وتحبينه وتشتهينه فمستحححيل اتضلين

[لوبي]

شلون قهر ولج دكولي شلون راح تنزليهم داده بدوووووووول

[لوبي]

دلع حبيبتي وعراقيه مذهلة منورين يالغاليات

[مسك]

تسلمين لوووووووووووووووووووبي
بس اكيد مرح اكدر اسوي لان مدمر ههههههههههههههه
اتمنالك النزول السريع وان شاء الله تصيرين مثل نعومي كابل بالرشاقة
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هه
مشتاقة يالغلة

[لوبي]

يامليون الغلا والهلا حبيبتي وعيونج بس انزل اله ادزلج صورتي ما قبل وبعد خخخخخخخخخخخخخخخخ
بس اصبري شوي وحده تتحلم كخكخكخكخخكخككخخ

[مكارم]

لوبي
هذا مو رجيم
هذا عقاب
يمعودة اني القاضي راضي
بعد شسوي بالرجيم
ههههههههههههههه
ثم اني جسمي مليان وطويله
يلا افرح روحي

[لوبي]

خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
منورة خالتي العزيزه اي شسوي متكوليلي مو الكرش وصل حده خخخخخخخخخخخخ
بعدين اني القاضي مو راضي خخخخخخخخخخخخخ
ربي يعطيك الصحه والعافيه

[مكارم]

تعرفين انا تمام مليانه بس ماكو
منا منا الكل متساوي
بعدين انا عظمي هو الثقيل
ماكو لحم
خخخخخخخخخخخخخخخ

[DaNdOnA]

مشكورة حبيبتي ما قصرتي يعطيك ربي الف عافية وصحة ويا رب تنزلين للوزن الي تريدي

بس اني ما احتاج رجيم بس اريد استفسر عن الكبسول الي تاخذيه

يعني هو ينزل السكر يعني اكدر اقلل من جرعه الانسلوين اذا اخذ منه؟

انتظر الرد حبيبتي:3D_Smilies29:

[غادة الكاميليا]

لوبي الجميلة .......مشكورة على الوصفة تشبه وصفة اني سويتها ونزلت 11 كيلو بشهرين لتكوليلي اني كل انواع الريجيم مسويتها كل فترة اسوي شي هههههههههه بس كبدي ابو دريد هذا كلكوني شنو وهاي الصور المرعبة مال الكسبول الكبسول شيليها مو احنا زغيرونين ونخاف منها ..........بس عاشت ايدج والله تعبتي بالكتابة مو بلة ؟؟؟

[منار]

هذا الرجيم يسوي اللي عايش بالسويد موبالعراق ختى ياكل كلكون وبروكلي بكيفة.........احنا منين نجيبه؟؟هذا الكاكون...هذا ينوكل ؟ينشرب؟

[ام العلويه]

هلوووووووووووووو لهوبه حبي اني صفا بنت عمج شنو هالرجيم مو شويونه قاسي اريد اسوي والله صار شويه عندي كرش وره الولاده بقالي 5 كيلوات وارجع وزني قبل الحمل بس هاي الخمسه عاندت ويايه صار شكد مدتنزل شفتي بالله

[لوبي]

هلوووووووووووووو لهوبه حبي اني صفا بنت عمج شنو هالرجيم مو شويونه قاسي اريد اسوي والله صار شويه عندي كرش وره الولاده بقالي 5 كيلوات وارجع وزني قبل الحمل بس هاي الخمسه عاندت ويايه صار شكد مدتنزل شفتي بالله

ههههههههههههههههه
يامليون الهلا بنت عمي الغاليه اشرقت وانورت عمري شلونك وشلونهم اولادج
والله كلش فرحت من شفت مشاركتج

[hannin2008]

يا يمة
شنو هاذا يموت هاذا الرجيم
الله يعينة الي يسوية

[الحلم القادم]

مرحبا لوبي اشلونج دادة اني عضوة جديدة وسمينة ههههههههههههه
الصراحة اني حابة اسوي هذا الريجيم واذا ضعفت ادعيلج وعندي اسالة
انتي تقصدين بالكلكون قصدج مرتديلا الديك الرومي لو قصدج هو نفسة الديك الرومي نشوية وناخذ منه شرايح
اثنين انتي مو محددة كميات يعني شكد ناكل مثلا كيسو
زين اني كله جسمي سمين يفيدني لو لا
والرياضة كلج الطبيب تلعبين رياضة لو لا
واخيرا الموضوع قديم انتي شكد ضعفتي على هذا الريجيم يلا دادة جاوبي بسرعة بلا زحمة عليج وتكسبين بية اجر راح انفجر من السمن
يابنات اللي بالعراق الديك الومي او الكلكون هو نفسة الفسفس
والبروكلي هو القرنابيط الاخضر وموجودة بالعراق ان شاء الله

[لبونة]

والله بيج الخير يا عزيزتي وتسلمين

[لبونة]

يا اختي العزيزة "الحلم القادم"اسمحيلي انطيج ريجيم بسيط اتي سويته وفادني اكلي توست وجبن خالي الدسم الخضروات والفاكهة وبيبسي دايت واذا مشبعتي بالتوست سوي سلطة واشربي بيبسي دايت مع تحياتي

[دنو]

يسلموووووووووووو

[طيف المحبة]

ولج والله هاذا كلش صعب
بس راح اسوي امري الله

يا رب ساعدني:065:

مشكوره حبيبتي

[بنت البلد وافتخر]

اسمح لي ابدي اعجابي بقلمك وتميزك واسلوبك الراقي وتالقك

[بنت الآصول]

يسلمووو وردة ع الرجيم

دمتي بحفظ الله