matha
14-01-2010, 11:29 AM
بسم الله الرحمن الرحيم
ريجيم كسر الوزن الثابت
هذا الريجيم يمكنه كسر الرقم الذي اصبح يظهر امامك كل مره في الفتره الاخيره من ريجيمك
القديم ولكن يجب اتباع التعليمات التاليه:
*يشرب 8_12كوب ماء يوميا
*يشرب أي كميه من اللبن منزوع الدسم يوميا
*مسموح بشرب السوائل ذات الاصل النباتي كالشاي والقهوه والكركديه والينسون والنعناع والدايت باي كميه
اليوم الاول :خليط من الخضروات ماعدا البقوليات .
اليوم الثاني: دجاج باي كميه
.
اليوم الثالث: تفاح باي كميه .
اليوم الرابع : خس وخيار .
اليوم الخامس :أسماك وتونه .
ماعدا السردين واذا كان معلب بزيت يفرغ الزيت تماما ويضاف اليه عصير ليمونه كامله
اليوم السادس :برتقال وموالح لكن الموالح بحذر .
اليوم السابع : خس وخيار .
هو نظام يتبع لخداع الجسم ولا يتبع الا مره واحده فقط ولا يكرر خلال الشهر الواحد
ولا يعتبر نظام كيميائي كما يعتقد البعض للمفاهيم الغير صحيحه لان النظام الكيميائي هو اعتماد نوع او نوعين من اي صنف من اصناف الطعام بعيدا عن التنوع طوووووووووووول ايام الاسبوع وهذا لا يرغبه الجسم تماما
هذا كلام اخصائيه تغذيه سوريه:8bd4290:
لكم ودي
دهن العود:heart(6):
ريجيم كسر الوزن الثابت
هذا الريجيم يمكنه كسر الرقم الذي اصبح يظهر امامك كل مره في الفتره الاخيره من ريجيمك
القديم ولكن يجب اتباع التعليمات التاليه:
*يشرب 8_12كوب ماء يوميا
*يشرب أي كميه من اللبن منزوع الدسم يوميا
*مسموح بشرب السوائل ذات الاصل النباتي كالشاي والقهوه والكركديه والينسون والنعناع والدايت باي كميه
اليوم الاول :خليط من الخضروات ماعدا البقوليات .
اليوم الثاني: دجاج باي كميه
.
اليوم الثالث: تفاح باي كميه .
اليوم الرابع : خس وخيار .
اليوم الخامس :أسماك وتونه .
ماعدا السردين واذا كان معلب بزيت يفرغ الزيت تماما ويضاف اليه عصير ليمونه كامله
اليوم السادس :برتقال وموالح لكن الموالح بحذر .
اليوم السابع : خس وخيار .
هو نظام يتبع لخداع الجسم ولا يتبع الا مره واحده فقط ولا يكرر خلال الشهر الواحد
ولا يعتبر نظام كيميائي كما يعتقد البعض للمفاهيم الغير صحيحه لان النظام الكيميائي هو اعتماد نوع او نوعين من اي صنف من اصناف الطعام بعيدا عن التنوع طوووووووووووول ايام الاسبوع وهذا لا يرغبه الجسم تماما
هذا كلام اخصائيه تغذيه سوريه:8bd4290:
لكم ودي
دهن العود:heart(6):