تكه دجاج مفيد للدايت

[Lo0oLo]

http://www.5aial.net/tr7eb/125.gif


هلو بنات شلونكم

اليوم اول يوم الي بالريجيم وان شاء الله استمر واضعف

حرت شسوي غدى ففكرت اسوي دجاج مشوي

الي هو تكه دجاج


حبيت انزله الكم للفائده

المقادير

2 صدر دجاج
ملعقه لبن
ملح وبهارات (زنجبيل مطحون وبهارات مشكله وفلفل اسود ونعناع مطحون وكركم )
ليمون

نتبله الدجاج بهاي البهارات واللبن والليمون ساعه او ساعتين
طبعا نغطيه بكيس نايلون

ونشيشه باعواد الشوي

ونخليه عالشوايه اني عندي شوايه كهربائيه بس ممكن تنشوي بالفرن


وهذا شكلها النهائي



http://iraqiyat.net/up/uploads/images/iraqiyat-8a49f107bd.jpg (http://iraqiyat.net/up/)

[مسك]

عاشة ايدج عيوني
صدك طيب ومشهي وبنفس الوقت صحي
ننتظر المزيد من ابداعج واختراعاتج المطبخية

[Lo0oLo]

شكرا مسوكه عالمرور

[بنت النجف 1]

مشكورة غاليتي

[ام بساسه]

يسلمووووووووووو:sfsfsf::sfsfsf:

[Lo0oLo]

نورتو الموضوع ام عبودي وام بساسه

[تغريد البلابل]

عاشت ايدج يسلمووووووووووووووووووو

[الاشتياق]

تسلم ايدج حبي .......

اكلة سهلة وطيبة وصحية

[~~الـــحـــنـــونـــة~~]

مشكورة حبيبتي شهيتيني اكل

[احلى اثنين]

http://up.foraten.net/uploads/e3c2fbf7c1.gif (http://up.foraten.net)

[مسره]

يسلموووووووووووووووووووووووووا

[Lo0oLo]

منورين حبايبي

[اقحوانه]

شكرا حياتي يسلمو

[أم نور]

تسلمين حب

احب التكة دجاج