مشروب الطاقه للصباح

[ماريا]

هذا المشروب ذو فائدة عالية وخاصة فى ايام الدراسة والامتحانات
حيث يحتوى على كمية من البروتينات والكربوهيدرات والالياف والدهون بنسب متفاوته تمد الانسان بالطاقة
مقاديره :
2\3 كوب من الفراولة
ملعقة زبدة الفول السودانى
2\3 كوب لبن خالى الدسم او كامل الدسم (اختيارى )
1\2 كوب زبادى
يخلط جيدا فى الخلاط ويشرب فى الصباح
هذا المشروب يحتوى على 220 سعر حرارى
منقووووووووول

[غربة الروح]

شكرا على المشروب الرهيب غاليتي
تسلم ايدج

[مسك]

يسلمو
عاشة ايدج الموضوع الرهيب

[يسورة]

خلطة روعة
بس أحب هذي المشروبات الصباحية بعز الصيف

تسلم إيدج قلب ماريا

[3sal_alnahrain]

تسلم ايدج ياعمري
على المشروب المفيد

[نسمة رعد]

يسلمووووو
http://www.meandmyspace.com/files/en/comments1/rose/pink_glitter_roses.gif

[لافندر]

مشكوره عمري بس لو بدل الفول السوداني خلي زبده فستق عبيد
اتزيد الذكاء مشكوره حبي

[مكارم]

عاشت الايادي
مشكووووووووووره

[‏وردة حبيبي]

مشكووووووره

[لوبي]

http://iraqiyat.net/vb/imgupload/uploads/137c4fb786ad6c3faa8313dfce9cb6d9.gif (http://iraqiyat.net/vb/imgupload/uploads/137c4fb786ad6c3faa8313dfce9cb6d9.gif)

[حورية_الحور]

http://iraqiyat.net/vb/imgupload/uploads/4e825ba96c1e654ae6343cc5d5d12140.gif

[kiwi]

مشكوووووووووووورة